W codziennym pośpiechu często zapominamy, że w kryzysowych momentach nie musimy być sami. Wystarczy jeden telefon, aby uzyskać profesjonalną pomoc lub po prostu porozmawiać z kimś, kto wysłucha. Warto przypomnieć sobie numery, które mogą okazać się bezcenne – zarówno dla nas, jak i dla naszych bliskich.
Wsparcie dla dzieci i młodzieży
Najmłodsi mogą liczyć na specjalne linie pomocowe. Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka dostępny jest pod numerem 800 12 12 12. Z kolei Telefon Zaufania Dzieci i Młodzieży to 116 111. Oba numery są bezpłatne i czynne całodobowo, a rozmowy prowadzone są przez wykwalifikowanych psychologów i pedagogów.
Pomoc dla dorosłych
Dorośli również mogą skorzystać z licznych form wsparcia. Telefon dla dorosłych w sprawie bezpieczeństwa dzieci (800 100 100) służy osobom, które potrzebują porady dotyczącej ochrony najmłodszych. Linia Pomocy Pokrzywdzonym (222 309 900) oferuje wsparcie prawne i psychologiczne dla ofiar przestępstw. Osoby w kryzysie psychicznym mogą zadzwonić do Centrum Wsparcia pod numer 800 70 2222 lub na Telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych – 116 123.
W sytuacjach zagrożenia życia
W nagłych przypadkach, gdy zagrożone jest zdrowie lub życie, należy dzwonić pod numer alarmowy 112. To uniwersalny numer, który łączy ze wszystkimi służbami ratunkowymi.
Warto zapisać te numery w telefonie i udostępnić je dalej – być może ktoś z naszego otoczenia potrzebuje pomocy właśnie teraz. Pamiętajmy, że proszenie o wsparcie to akt odwagi, a nie słabości.
Źródło: Szkoła Podstawowa Nr 1 w Nowogrodzie Bobrzańskim
Fot. facebook.com
